Nordic walking to sport, który w ostatnich latach bije rekordy popularności. Okazuje się, że powszechnie uchodzi on za sport dla ludzi w odrobinę starszym wieku bowiem mówi się, że jest on o wiele prostszy i mniej forsujący niż bieganie, dlatego ludzie po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce, a nawet po siedemdziesiątce mogą go bez problemu uprawiać. Okazuje się jednak, że nie tylko.
Kijki do nordic walking można kupić z powodzeniem, gdy jest się osobą młodszą. Wcale nie jest to sport tylko dla dziadków i naszych rodziców. Marsze na świeżym powietrzu mogą być naprawdę forsujące i mogą dać nam nieźle w kość.
Może się także okazać, że niejeden senior mocno nas zaskoczy swoją kondycją i okaże się, że nam samym jej jednak trochę brak. Do tego, tego typu aktywność na świeżym powietrzu zawsze będzie czymś przyjemnym, bowiem spędzanie czasu na dworze zawsze jest miłe. Zwłaszcza kiedy chodzimy sobie po lesie lub gdzieś nad morzem.
Kupmy więc kijki i spróbujmy się przekonać do nordic walking. Sprawdź: program do mailingu masowego. Załóż darmowe konto.
Wielka trójka – brzuch, pośladki, uda
Pilates, czyli spokój
Magiczna szóstka Weidera